更新日：2021年2月17日
皆さん、関節を痛めたことはないですか？
特に、ジョギングや、ジムでのトレーニングにおいて膝や股関節、はたまた肩を痛めてしまった…なんていうご経験をしたことがある方も少なくないのではないでしょうか。
「ヨガは関節に負担がかからない」って聞いてヨガを始めたのに、関節を痛めてしまった…！という方は、今一度「現在のヨガスタジオは適切な指導がされているのか？」をお考えください。
日本だけでなく、ヨガがさかんな国々では「ヨガのキツイ練習（または誤った練習）による怪我」は常に懸念されています。
そこで、オーストラリアの研究チームが「ヨガって関節に悪影響を与えるのか？」について調査を行いました。
…という記事をアップしておりますので、続きはこちらよりご覧ください。
2024年11月開催 [連続講座] はじめてのアーユルヴェーダ どんな状態を健康と呼ぶのか？その健康状態になるためには、どのように日常生活を調整すればよいのか？等、すぐに使える知識や簡単な養生法（日常の過ごし方）を学んでいきます。もちろん教材はこちらでご用意いたします...
2025年1月より始まる養成講座の募集が開始しました。 ▼２０２５年｜冬春開催日程 １月１６日（木）～５月２９日（木） 開催曜日： ｜毎週木曜日（変更日有） 開催時刻： ｜１０：００～１２：００ 開催場所： ｜Zoomでの予定です（録画視聴有）. コース過程：...
この度、当スタジオが、株式会社マイナビが運営するマイナビニュース ヨガ・ピラティスにて「 横浜のヨガスタジオ1選【ホットヨガが難しければ常温ヨガがおすすめ】 」として紹介されました。 記事全体はこちら「 横浜エリアのヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ12選！初心者や男性も安心...
