2024年11月開催 [連続講座] はじめてのアーユルヴェーダ
どんな状態を健康と呼ぶのか？その健康状態になるためには、どのように日常生活を調整すればよいのか？等、すぐに使える知識や簡単な養生法（日常の過ごし方）を学んでいきます。もちろん教材はこちらでご用意いたしますが、常に実習の対象はご自身の体と心です。“自分で自分を診てあげる”ような感覚で、本アーユルヴェーダ・コースは進んでいきます。
「変わりゆくライフステージの中で、自分の体質はどのように変化しているのだろうか─」「季節によって、自分の体はどんな影響を受けているのだろうか─」と、意識をご自身に向けてあげると、たくさんのことに気が付くのではないかと思います。
伝統的なアーユルヴェーダの書である『チャラカ・サンヒター』を中心に、古典的な健康に対する考え方を学びながら、それがどのように現代の生活に取り入れていけるのかを、現代の科学的な視点から一緒に学んでいきましょう。