こんにちは。
今日（10/10）は世界メンタルヘルスデーだと、皆さんご存知でしたか？
世界精神衛生連盟（WFMH）が1992年に定めたとされています。
近年増加するメンタルヘルスへの関心ですが、
これから年末へ向かっていく中で、
あらためて自身の心の健康ってなんだろうと考える良い機会ですね。
ヨガをすることもそうですが、
「これをすると心が軽くなるな」というものが一つでもあると、
毎日の生活がちょっぴり楽になるかもしれませんね。
ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTE の「 元町・中華街 フィットネス・ジム 」 に掲載いただきました。
2024年11月開催 [連続講座] はじめてのアーユルヴェーダ どんな状態を健康と呼ぶのか？その健康状態になるためには、どのように日常生活を調整すればよいのか？等、すぐに使える知識や簡単な養生法（日常の過ごし方）を学んでいきます。もちろん教材はこちらでご用意いたします...
2025年1月より始まる養成講座の募集が開始しました。 ▼２０２５年｜冬春開催日程 １月１６日（木）～５月２９日（木） 開催曜日： ｜毎週木曜日（変更日有） 開催時刻： ｜１０：００～１２：００ 開催場所： ｜Zoomでの予定です（録画視聴有）. コース過程：...
