ヨガと心理学の話

ヨガっておしゃれなエクササイズ！という側面も持ちながら、

心に効く実践科学という側面も、併せ持っています。

きっと皆さんご存知アリストテレスさんが

「心ってなんなのよ」

を最初に唱えたといわれています。

記憶や感覚、睡眠と覚醒などをテーマに考察したんですね。

そこで彼が提唱したものは

「心と身体は一つであり、分離できない」

ということでした。

心理学が哲学的思想から、心を科学しようとしたように、

ヨガも哲学から実践的に心を科学しようと発展してきました。

つまり、皆さんはヨガをすることによって、

実践的な心理学を行っているんですよ。

え、もっと詳しく説明して？という方は、

こちら（note記事へ）

をどうぞ。

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