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Philosophy for Instructor
インドの思想、ヨガと哲学
皆さんは、今幸せでしょうか？幸せと思うなら、なぜ幸せですか？幸せじゃないなら、なぜですか？─
思わず口にしてしまう「幸せになりたい」という言葉。幸せになるためには何かしなくてはいけませんか？自分が何者かにならないといけませんか？
びっくり玉手箱のアメイジング・インディアにて経験したこと、それらは僕に楽しく・強く生きるための術を教えてくれるものでした。
「文句を言うだけか、それとも楽しめるか」ということ、「あたり前の感覚は日常を鈍化させる」ということ、「気付かぬうちに高くなっていた幸せのハードル」や「社会生活の中で曖昧になっていく感情」があったということ等、「今の自分とちゃんと向き合えているか？」をインドでの学びが教えてくれました。
世界の中でも、ここまでヨガやヨガスタジオが流行している国もまた珍しいです。この理由は、意識的であれ無意識的であれ、僕たち日本人の多くが仏教の教えに馴染みがあるからだと個人的に考えております。そんな仏教と枝分かれする前の「インド思想」や「哲学」について学んでみると、皆さんの日常での視点により良い変化が起こるのではないでしょうか。僕自身の良い変化について、こちらの記事（noteにリンクしています）をご覧くださいませ。
Philosophy & Science of Yoga
哲学カリキュラム
｜10時間
【第1回～3回：ヨガの始まり】
◇ヨガとは？「歴史から見るインド哲学とヨガの発展」
｜自然の摂理を知るために
｜宇宙の探求と個人の解剖を
｜大昔のインド人が伝えたかったこと など
◇インド思想「ヴェーダからウパニシャッドへ」
｜人へのフォーカス
｜思想から哲学への発展
｜輪廻という考えができるまで など
◇インド哲学「ウパニシャッドからヨーガへ」
｜哲学の実践
｜深まる人への意識
｜なぜ、ヨーガ/ヨガなのか など
【第4回～5回：現代で捉えるヨガのかたち】
◇4大ヨガと呼ばれる様々な道「インドの考え方、日本での変換」
｜ヨガ概要“ヨガとは？”
｜体を動かすだけがヨガではないこと
｜いつもの自分を違う視点から見つめる方法 など
◇科学と非科学「大事な2つの視点」
｜科学で証明する哲学
｜意識で変わる行動、ものの見方
｜人の中にある昔からずっと変わらないもの など
【第6回～10回：ヨガの実習と瞑想】
◇現代でも役立つヨガのまとめ本「Patanjali Yoga Sutrasを学ぶ」
｜瞑想とは？
｜ヨガと心の側面
｜ヨガの目的と手法
｜自分の整え方とは？
｜瞑想の各テーマと、その結果
｜日常的にヨガをどう実習するのか？
｜座法と体、調気法と呼吸、姿勢と意識
｜目に見える物質の理解と、目に見えないものへの探求 など
Free Online Session
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