こんにちは。 雨が降ったりやんだりの、どんより空の横浜です。 さて、当Webサイトに平岡充乃介プロフィールページがございますが、 もうちょっと深堀できる記事をnoteに書きました。 こちらからご覧ください。 ─目次─ -プロフィール -ヨガを仕事に...

別枠で承っていたトータルケアコースを 皆さま全員がご予約できるようになりました。 通常のプライベートクラスと異なる点は下記の通りです。 ▪問診票による現状把握で自分を客観視（スコア化して、グラフにします） ▪体質を判定して食事管理（無理のない改善指導）...

ヨガスタジオと常にセットのヨガマット。 お気に入りのマイマットを購入して使うと、 なんだかヨガの時間により愛着が生まれますよね。 「ヨガを毎日する」って聞くと、 毎日きついポーズの練習したり、 黙々と太陽礼拝を繰り返したり… なんて想像しちゃいませんか？...

ひっそりとオンラインでもプライベートクラスを行っておりましたが、 やはり通常料金と同等の質をインターネット上では維持できないと判断し、 お得な料金設定で新たにコース（プラン）を作りました。 学生時代にオンライン英会話を月額で申し込んでおりまして、...

ストレッサー（原因）に対する反応のことを「ストレス」と呼ぶってこと、ご存知でした？ そう、つまり「良い反応」も含めてストレスと呼びます。 …良い反応？と思われたかもしれませんが、 ・お風呂に入ること ・マッサージしてもらうこと ・食事すること...

姿勢は心を表し、心は姿勢を表す― なんて言われるのを聞いたことはないでしょうか。 ついつい頑張りがちなヨガのポーズ。 体を柔らかく使う為にはまず、心から柔らかくと思っています。 人の生まるるや柔弱、其の死するや堅強なり。万物草木の生ずるや柔脆、其の死するや枯槁す。故に堅強な...