インストラクター向け講座として、10時間・20時間・50時間の10時間以上のコースとして開催しておりましたが、この度「5時間のライトプログラム」を新設いたしました。 ・「ここが少し学び足りない…」というインストラクターの方...

Philosophy & Science Yoga専科 15時間コース 全10回（15時間）： 　以下の3つの専科から、お選びいただけます。 ​ ・哲学専科 …インド思想とヨガの哲学を知り、生き方のデザイン法を学びます ​ ・アーサナ専科...

studio Sahanaは、何かしらの不調をお持ちで、医療機関に掛かっている方を、微力ながらサポートしたいと考えております。 ​ ヨガを日常に取り入れて、多角的な視点で健康を維持できるように、通常よりもお手頃な価格でご提供させていただきます。 ​▪プライベートクラス｜単発...

いつもご利用いただきありがとうございます。 大変有難いことに、2か月前に増枠したにも関わらず、インストラクターコース受講者が定員に達しましたことをお知らせいたします。 完全マンツーマンでの講義の為、これ以上はなかなか定員枠が増やせず、ご希望されていた皆さまには大変ご迷惑をお...

こんばんは。 暖かくなってきまして、散歩するのが気持ち良い最近です。 と言いましても、たくさん外出するのは難しい今年の春です。 さて、ご自宅に居ることが多くなって、いつもより“自分の時間”を過ごす方も多いことかと思います。 そこで、簡単な春のおススメケアをご紹介いたします。...

南インドの大学院（S-VYASA）在学中に、「Stop Diabetes Movement」という「糖尿病の予防（または改善）」を目的としたヨガのアシュラムや研究機関が連携した動きがありまして。 その際の研究結果がまとめられて、論文として発表されていましたのでご紹介いたしま...

こんにちは。 風邪やインフルエンザだけでなく、世界的に感染予防を見直す期間となっております。 当スタジオでは各回が終わるたびにヨガマットのみならず、床とお手洗いの清掃もしております（今の時期は消毒用エタノールを使用しています）。...

広島県福山市にあるヨガスタジオraviさんにて、有難いことにWSを再び開催させていただきます。 前回は「ヨガ」と「アーユルヴェーダ」という大きな枠組みでしたが、今回は「ココロ」と「カラダ」にフォーカスを当て、ヨガやアーユルヴェーダ、リラクゼーションや瞑想を取り入れながら、セ...

過去に執筆して、noteにて有料記事になっていたものを、無料公開にしております。 note: インドの大学院で修士号を取得したインストラクターがまとめた「ヨガの資格取得で抑えるべきポイント」 こんな、ませたタイトルが付いておりますが、ヨガの本を読んだことがない方でも理解でき...

こんにちは。 今日は節分の日ですね。 皆さんの夕飯は恵方巻でしょうか？ 旧暦では立春も新年として意識されていたようで、立春前日の節分はいわゆる大晦日として意識されていたそうです。 正月から1か月と少し経ちましたが、また、心新たに生活を変えたり、目標を設定するにはいい機会かも...

皆さん、関節を痛めたことはないですか？ 特に、ジョギングや、ジムでのトレーニングにおいて膝や股関節、はたまた肩を痛めてしまった…なんていうご経験をしたことがある方も少なくないのではないでしょうか。 ​ 「ヨガは関節に負担がかからない」って聞いてヨガを始めたのに、関節を痛めて...

こんにちは。 すっかり久しぶりの更新になりましたが、2020年のインストラクターコースにおける人数の調整についてのお知らせです。 【インストラクターコースをご検討中の皆さまへ】 この度は、以下2点の理由から、コースにおける募集人員の制限を、常時設けることに致しました。...

新年、明けましておめでとうございます。 皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。 また、旧年中は、多大なるご尽力をいただき、本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。...

本日を持ちまして、今年の営業は全て終了いたしました。 2019年という年は、スタジオを始めてまだ1年目にも関わらず、また、僕自身がまだまだ未熟者にも関わらず、多くの方にお越し頂き、感謝申し上げます。 「来年は」と言う前に、今からまた新たに勉強を始め、精進したいと思います。...

こんにちは。 横浜は晴天続きでして、毎日気持ちがいいですね。 そんな天気なので、 スタジオにある植物たちも気持ちよさそうだなぁ と思いながら世話をしていまして。 と、まぁ、最近は業務的なブログしか書いていなかったので、 たまには、こんな感じで書きます。...

私の説明不足により、皆さまにご迷惑をおかけし、申し訳ございません。 「グループレッスンが増えていくと、通常通りプライベートクラスの予約が取れなくなるのでは？」とご心配のお声を頂戴しまして、以下に説明させていただきます。 ────...